A Psicologia desempenha um papel significativo na sociedade e na ciência, influenciando diretamente nosso cotidiano, possibilitando a reflexão sobre questões relevantes em diferentes momentos socioculturais. A Psicologia é uma disciplina científica com diversas áreas de atuação, destacando-se por suas amplas possibilidades de intervenção para atender às necessidades da sociedade e às mudanças que esta enfrenta. Além de auxiliar na reflexão sobre os desafios individuais e coletivos, visa sempre contribuir para a promoção da saúde e a melhoria da qualidade de vida com responsabilidade social.

O que é Massoterapia?
É uma prática baseada em técnicas de massagens terapêuticas, estéticas e relaxantes, inspiradas no Oriente e Ocidente, e reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS).

Conheça as técnicas utilizadas e seus benefícios:
• Terapêutica: auxilia no tratamento de dores e contusões musculares;
• Relaxante: busca o relaxamento do corpo e da mente;
• Estética: melhora a circulação sanguínea e linfática, auxiliando a combater a gordura localizada e celulite.

Através do projeto Conviver, são oferecidas consultas nutricionais aos aposentados e pensionistas do INPAS com a nutricionista Renata Simoni.

A consulta nutricional inclui anamnese, avaliação física através de balança de bioimpedância e medição de circunferências, além da avaliação de exames bioquímicos do paciente, com o objetivo de chegar a um diagnóstico nutricional. Com base nesse diagnóstico é feito um planejamento alimentar e são dadas orientações nutricionais individualizadas para cada paciente.

O objetivo das aulas de artesanato é o desenvolvimento de habilidades manuais, socialização nas aulas em grupo e geração de um ambiente acolhedor proporcionando momentos alegres e descontraídos.
Inúmeros são os benefícios na qualidade de vida na 3ª Idade.

• Combate à depressão, ansiedade e reduz o estresse
• Melhora a auto estima

Ao praticar uma atividade manual nosso cérebro é estimulado em diversas áreas como a da imaginação, criatividade, memória, atenção e coordenação.
É importante encontrar atividades prazerosas e se dedicar a ela por um período do dia, justamente para estimular o sentimento de satisfação e prazer.
O processo de planejar, criar, tecer o ponto a ponto de uma peça que a própria pessoa confeccionou para uso, doação ou presente, traz satisfação.
É o sentimento de orgulho de saber que você é capaz e conseguiu realizar e concluir um lindo projeto!

• Projeto de dança de salão
O trabalho de dança de salão será todo voltado a exercício de equilíbrio, força muscular, coordenação motora, direcionamento e prática da dança. Buscamos ensinar pelo menos 4 ritmos diferentes: bolero, fox (soltinho), samba de gafieira e forró,  passando por outros como exercício: tango, valsa, cha-cha-cha, salsa etc. Os exercícios serão passados no início de toda aula.

Ensinamento:
Os próprios exercícios já são os passos de danças, porém, ensinados sem músicas e sem o par.

Como aprendo e como danço?
Quando usamos os movimentos da dança sem música e sem o par, o foco se direciona no que vou usar na dança com o parceiro.

Porque sem a música?
O foco ficará somente no ensinamento do professor, ex. A contagem, a velocidade do ritmo e o tamanho dos movimentos.

Como eu danço?
Executando consciente o que foi ensinado, sem a cobrança de um bom condutor, e sim, precisa somente de um cavalheiro que a guie para a execução do passo.
 O mesmo objetivo, aprender a dançar mais de forma descontraída. As práticas dos passos serão aplicados, logo após os ensinamentos, onde haverá a dança a dois.
A dança de salão é alegria, emoção é buscar a auto estima, é além de tudo, momento de lazer e diversão, e claro, sem esquecer a disciplina.

Estimulação da memória saudável
Propiciar a prevenção do envelhecimento patológico, visando o envelhecimento sadio; promover a socialização, exercitar a memória e demais funções cognitivas, disponibilizando técnicas específicas.
As atividades são realizadas com 8 pessoas, que se reúnem uma vez por semana .
As atividades são: expressivas, perspectivas, lúdicas, criativas, motoras, cognitivas e socializantes.

Profissional de Educação Física, pós graduado com licenciatura e bacharelado com mais de 12 anos de formado. Trabalho com reabilitação e pilates há 7 anos. Dedico meu tempo e esforço profissional para melhorar a qualidade de vida de todos aqueles que procuram meus serviços, acreditando que a atividade física supervisionada é um excelente meio não só de combate às dores do corpo, como um pilar essencial no equilíbrio físico e mental em nosso dia a dia

Benefícios desta modalidade:
O treinamento funcional oferece uma abordagem holística para o condicionamento físico, focando em movimentos naturais do corpo. Seus benefícios incluem o aprimoramento da força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação, contribuindo para a melhoria do desempenho nas atividades diárias. Além disso, promove a prevenção de lesões, pois fortalece músculos estabilizadores e trabalha padrões de movimento realistas. A adaptabilidade do treinamento funcional permite a personalização de exercícios, tornando-o acessível a diferentes níveis de condicionamento físico.

O RPG busca corrigir a postura e melhorar o alinhamento geral do corpo. Nesse tratamento conseguimos reduzir e ou abolir a dor, melhorar a qualidade de vida do paciente através das suas posturas e movimentos que contribuem para alongar e fortalecer a musculatura. Além de dar mais forma ao corpo, auxiliamos na conscientização corporal do paciente, para entender como a postura afeta o corpo e a saúde em geral.
Dores lombares, cervicais e dorsais, e diferentes condições que acometem a coluna podem contar com o método.

Aprender inglês na terceira idade é uma forma de trabalhar aspectos sociais e cognitivos, exercitar o cérebro e se manter atualizado.
Um novo idioma possibilita conhecer diferentes culturas e expandir o leque de atividades, possibilitando até mesmo viagens internacionais. Além disso, traz melhorias para a memória, para a concentração e inteligência. Com o conhecimento de inglês, o idoso(a) poderá consumir notícias e diferentes conteúdos na internet sem ficar limitado a canais brasileiros.
Na esfera social, permite fazer amigos e expandir o círculo de contatos.
Por fim, dominar o idioma vai trazer ao idoso(a) mais autonomia como ir a restaurantes, fazer compras, solicitar informações e conhecer atrações turísticas sem depender de um guia para traduzir tudo, especialmente em viagens para o exterior.

So, how about learning a new language?

O curso de espanhol do Projeto Conviver apresentará, de forma muito acessível, algumas noções essenciais da gramática espanhola, permitindo compreender melhor, através de jogos, conversação, dentre outras atividades, o funcionamento da língua e fornecendo elementos básicos para a enunciação de frases elementares.

Jogos de tabuleiro, como é o caso do xadrez, apontam para benefícios de proteção contra o declínio cognitivo, na prevenção de doenças neurodegenerativas e estimulam a socialização entre idosos. Por exercitar o cérebro, o xadrez também ajuda a prevenir Alzheimer e demência.